Actic er en ledende treningskjede med treningssentre i Norge, Sverige, Tyskland og Østerrike.
Hvordan melde seg ut av Actic?
Oppsigelse av medlemskapet gjøres skriftlig via e-post, brev eller ved personlig oppmøte ved treningssenteret. Det er ikke anledning til å si opp medlemskapet per telefon. Oppsigelse per e-post sendes til kundeservice@actic.no.
Hvor mye koster medlemskap på Spenst?
GRATIS online trening
Få en GRATIS prøveperiode på en måned. Er du fornøyd, kan du fortsette med rabattert betalingsløsning som gir deg ubegrenset tilgang til treningsøktene som elskes av milioner til ekslusiv Spenst medlemspris kun kr. 100/mnd.
Hva er aldersgrensen for å trene på treningssenter?
De fleste treningssentre har aldersgrense på 16 år, men det finnes unntak. Dersom dere ønsker å trene på Sats Elixia har de et medlemsskap som heter Sats Elixia Together, som er et medlemsskap for ungdom mellom 12-14 år.
Hvilke land kan du trene på Actic? – Related Questions
Kan 13 åringer trene med vekter?
Barn og unge ned i 12-årsalderen kan fint trene med tunge vekter, mener flere eksperter.
Kan en 14 åring trene på fresh?
Fra den dagen du fyller 15 år, kan du bli medlem og trene hos oss. Fra 1. juli 2022 må alle nye medlemmer under 18 år må du se en kort introduksjonsvideo før du møter opp på trening.
Kan 14 åringer trene på treningssenter?
De fleste treningssenter i Norge har aldersgrense 16 år. Vi får spørsmål fra foreldre som ønsker at barna skal få benytte seg av treningssenter, men som blir avvist. Ofte er svaret fra treningssentrene at unge under 16 år ikke bør styrketrene fordi det kan påvirke vekst og utvikling negativt.
Kan 14 åringer gå på treningssenter?
Barn fra fylte 11 år frem til og med 14 år kan tegne et SATS Together medlemskap, som forutsetter at foresatt også er medlem og har tilgang til de samme sentrene som barnet. Barnet må også gjennomføre et obligatorisk møte med en personlig trener (kostnadsfritt).
Kan 13 åringer trene på treningssenter?
Aldersgrenser på treningssentre
Men frem til de er 15 år, forutsetter medlemskapet at en foresatt også er medlem og har tilgang til de samme treningssentrene. I tillegg må barnet gjennomføre et obligatorisk møte med en personlig trener.
Kan en 13 åring trene på treningssenter?
De fleste treningssentre har aldersgrense på 16 år, men det finnes unntak. SATSELIXIA har et medlemsskap som heter Sats Elixia Together, som er et medlemsskap for ungdom mellom 12-14 år. Med dette medlemsskapet kan du trene sammen med foresatt eller en annen voksen som foreldrene dine har godkjent.
Hvor mye koster sats 16 år?
20% rabatt for ungdom mellom 15-17 år, og student mellom 18-30 år.
Hvor mye kan en 15 åring trene?
Vi vet at fysisk aktivitet er viktig for en god helse. Helsedirektoratet gir disse anbefalingene: De anbefaler at barn og unge 6–17 år er fysisk aktive i gjennomsnitt minst 60 minutter per dag i moderat til høy intensitet. Høy intensitet er når pusten går mye raskere enn vanlig, for eksempel ved løping.
Er det lov å ta med barn på SATS?
Barn og ungdommer er velkomne hos oss! Vi har som mål å hjelpe medlemmene våre til å leve et aktivt liv. For å få til dette har vi skapt et bredt treningstilbud som passer for mennesker i alle faser av livet.
Er det lov med magetopp på SATS?
– Ja, det er lov å bruke magetopp
På spørsmål om det er lov til å bruke magetopp på Sats svarer han: – Ja, det er lov til å bruke magetopp. Men i retningslinjene står det at man hovedsakelig skal degge mage, rygg og lår.
Hva er aldersgrensen på Nr1 Fitness?
Medlemskap hos Nr1 Fitness kan søkes av myndige personer som ikke skylder penger fra tidligere medlemskap og som har en allmenn god helsetilstand. Aldersgrense for medlemskap er 14 år på våre fullskalasentre og 15 år på øvrige sentre. Det er mulig å trene fra fylte 13 år på våre fullskalasentre sammen med en foresatt.
Kan man trene på SATS når man er 15?
SATS Youth (15–18 år)
Det er ingen begrensninger i hva medlemmer med et studentmedlemskap kan delta på, så lenge de har kjøpt tilgang. Velkommen inn til ditt nærmeste treningssenter for mer informasjon, eller for å tegne et medlemskap med studentrabatten.
Er det lov å trene med singlet på SATS?
I henhold til kleskoden i Sammen sine trivselsregler, er det ulovlig å ha på seg treningstøy som eksponerer mye hud. Det gjelder for eksempel singlet og magetopp. På Nr1 fitness og SATS er det heller ikke lov til å bruke singlet.
Er det lov å trene i bar overkropp på SATS?
Bar overkropp eller bekledning som kan være støtende er ikke tillatt på Sats.
Når på dagen er det minst folk på treningssenter?
Har du lyst til å trene når det er minst folk på senteret? Da bør du komme før kl 17 eller etter kl 20 på hverdager.
Kan man trene for mye?
Brå endringer kan gi skade
Det er spesielt brå økning som kan være et problem. Muskler, sener og ben trenger nemlig tid til å tilpasse seg mer trening. Ved for stor belastning kan muskler revne og beinskader oppstå, skriver de fire forskerne fra University of Bradford i Storbritannia.