Hvor usunt er Mariekjeks?

Hva slags kjeks er sunnest?

Havrekjeks og annen kjeks er grei mat hvis du skal på fjelltur og trenger kjapp påfyll av sukker og kalorier. En del av kjeksene i denne testen inneholder også en del fiber, noe som er bra fordi det gir langvarig metthet og energi.

Hvor usunt er ost og kjeks?

Ost og kjeks hører sammen, men både ost og kjeks er energitette matvarer som kan gi mye kalorier. Det er jo osten som oftest spiller hovedrollen, så bytt ut kjeksen med biter av flatbrød, eller enda bedre; agurkskiver!

Hvor mye kalorier i Mariekjeks?

Er kjeks godteri?

– Du burde se på kjeks som godteri du kan spise innimellom, men ikke til hverdags. Bramat.no: Det blir stadig større utvalg av kjeks i butikkhyllene, flere av dem inneholder mer karamell og sjokolade enn kjeks. Mange kjeks er fulle av sukker, fett og kalorier, og fattige på fiber og andre næringsstoffer.

Hvor sunt er havrekjeks?

Havrekjeks høres sunt ut, og flere av dem er langt sunnere enn alle de andre typene kjeks som finnes i butikkhyllene. Men heller ikke havrekjeks er helsekost som du bare kan spise fritt av. Mange av dem inneholder mye sukker, fett og kalorier.

Er kjeks farlig?

En fersk studie viser at flere kjeks har høye verdier av det helseskadelige stoffet akrylamid. Siden mange kjekstyper retter seg mot barn og barnefamilier, er det helt nødvendig at kjeksprodusentene iverksetter tiltak som reduserer akrylamidmengden.

Hva er forskjellen på Cookie og kjeks?

Ordet «kjeks» er avledet fra det engelske cakes, ‘kaker’. På engelsk kaller man kjeks «biscuit» (britisk engelsk) eller «cookie» (amerikansk engelsk) for søt kjeks, og «cracker» for annen type kjeks.

Hvor lenge kan kjeks ligge?

Tørre julekaker har vanligvis en relativt lang holdbarhet. Kaker som ikke inneholder smør, som for eksempel vepsebol, biscotti og mandelkjeks har en holdbarhet på 1-2 måneder, og tåler fint å stå i romtemperatur.

Kan man spise gammel kjeks?

Andre matvarer du kan spise etter utgått holdbarhetsdato er hermetikkmat, spekemat, snacks, brus, saft, godteri, kjeks og syltetøy.

Hvilken mat går aldri ut på dato?

For på matvarer som honning, ris, sukker, salt og tørkede bønner, kan du nærmest bare glemme ”best før”-datoen.

Hvilken mat holder deg mett lengst?

Kjøtt, kikerter, fisk, vanlige erter, avokado, tunfisk, fullkornris og cottage cheese er mat som holder deg mett lenge. Du har sikkert opplevd å bli bråsulten kort tid etter et måltid, selv om du har spist gode mengder av maten som ble servert.

Kan man spise havregryn som har gått ut på dato?

Det er nok større, men fortsatt bare en liten, sjanse for at havregryn eller sammalt mel kan begynne å harskne, fordi dette inneholder noe fett. Bruk nesa. Du vil merke det umiddelbart. Lukter det greit, kan du bruke korn flere år etter at det går ut på dato.

Hvorfor legge havregryn i bløt?

Når korn og frø bløtlegges, så tror de at de er kommet i god matjord og skal spire. Kapselen sprekker, enzymer aktiveres, antinæringsstoffer brytes ned og næring til en ny plante frigjøres. Spiret korn er både mer smaksrikt, næringsrikt og bedre for fordøyelsen.

Hva skjer med kroppen når du spiser havregryn hver dag?

Havre er godt for hjertet

Havre er sunn hjertemat. Havre inneholder flerumettet fett som kroppen ikke kan produsere selv. Kornet bidrar derfor til å redusere kolesterolnivået. Havrekorn senker kolesterolet vårt ved å binde kolesterolrike gallesalter i tarmen slik at mindre av disse reabsorberes.

Hvorfor er store havregryn bedre enn lettkokte?

Forskjellen på lettkokte havregryn og store havregryn er kun at lettkokte har blitt delt før de er valset til et gryn. Lettkokte trenger dermed mindre koketid viss du skal lage grøt. Store havregryn metter litt lengre fordi magen må jobbe litt mer for å få ut næringen av dem, men begge er like sunne.

Er det sunt å spise havregryn hver dag?

Helsedirektoratet anbefaler at man spiser grove kornprodukter hver dag, og at disse til sammen bidrar med 70–90 gram fullkorn eller sammalt mel. Siden havregryn er fullkorn, vil du få dekket halve eller nesten hele dagbehovet med en porsjon havregrøt.