Energidrikker solgt i Norge er i seg selv ikke helseskadelige, men som med all annen mat, er et overdrevet inntak ikke sunt. Det er lettere å innta store mengder drikke enn matvarer, og et høyt inntak av energidrikker kan derfor medføre et for høyt inntak av koffein.
Hva er definisjonen på energidrikk?
Energidrikk er samlebetegnelse på en rekke ulike leskedrikker med ekstra høyt innhold av koffein. Energidrikkene har slått godt an, særlig i ungdomsmiljøer, og brukes både som tørstedrikk og til å blande ut brennevin (blandevann).
Hva skjer med kroppen når man drikker energidrikk?
Energidrikk inneholder store mengder koffein. Koffein er et stoff som finnes naturlig i en rekke planter, og det kjemiske navnet er trimetyl-xantin. Koffein virker på sentralnervesystemet, og mange unge oppgir at de får hjertebank, hodepine, skjelvinger og blir nervøse når de drikker energidrikk.
Hvorfor er det ikke bra å drikke energidrikke?
Vitenskapskomiteen for mat og miljø (VKM)2 har gjort en risikovurdering for Mattilsynet om energidrikker, som sist er oppdatert i 2019. De konkluderer med at barn og unge som drikker energidrikker, kan få “både søvnproblemer og oppleve angst, uro og hjerteklapp hvis de drikker mye, spesielt over kort tid”.
Er det sunt å drikke energidrikk? – Related Questions
Hva er positivt med energidrikk?
Energidrikker markedsføres som sunne på grunn av innholdet av vitaminer og mineraler. Det er ikke påvist positiv helseeffekt av ekstra tilførsel av vitaminer og mineraler i energidrikker. De fleste av oss får i oss nok gjennom det vi spiser.
Hva er sunnest kaffe eller energidrikk?
Kaffe er altså sunnere enn Redbull, fordi det har mindre koffein når man ser på mengden det er vanlig å drikke, det inneholder ikke sukker og det inneholder antioksidanter. Allikevel skal ikke barn drikke kaffe, og ungdom skal ikke overdrive inntaket fordi det kan bli for mye koffein også fra kaffen.
Er redbull farlig for kroppen?
Energidrikker, som redbull, inneholder koffein som er et stoff som kan påvirke kroppen vår uheldig på flere ulike måter. Hos barn og ungdom er det vist at inntak av selv små mengder koffein kan føre til blant annet søvnproblemer, uro, irritabilitet, nervøsitet og ukonsentrerthet.
Er det oksesæd i energidrikke?
Det går mange rykter om at energidrikker som Monster inneholder skjulte ingredienser som både oksesperm og -urin. Dette er imidlertid bare rykter og stemmer ikke. Likevel anbefaler vi å begrense inntaket av energidrikker, særlig for barn og ungdom.
Er det lurt å drikke energidrikk før trening?
Therese Mathisen, ernæringsfysiolog og doktorgradsstipendiat ved Norges idrettshøgskole anbefaler ikke energidrikk i forbindelse med trening. I forbindelse med fysisk trening mener ANSES at koffeinholdige drikker kan være risikabelt for dem som er disponert for hjerteproblemer.
Hvor gammel for å drikke energidrikke?
Det er ingen aldersgrense på energidrikke i Norge. Men desto yngre man er, desto dårligere tåler kroppen koffeinet som er i energidrikken. Det er store mengder koffein i energidrikker. Mye koffein kan gi ubehagelige symptomer, som rastløshet, konsentrasjonsproblemer, hjertebank og søvnproblemer.
Kan 14 åringer drikke monster?
Det er ingen offisiell aldersgrense for å kjøpe/drikke monster, men noen butikker har likevel lagd egne regler for dette og har lov til å nekte deg å kjøpe det dersom du under aldersgrensen de har satt. Grunnen til dette er at monster (og andre energidrikker) inneholder koffein.
Kan en 13 åring drikke monster?
– Vi anbefaler ikke energidrikker for barn under 15 år. De har mer enn nok energi som det er og trenger ikke ekstra påfyll, sier Bruusgård. Cola og sjokolade inneholder også koffein, i tillegg til mye sukker.
Er det 14 års grense på energidrikk?
Det er ikke aldersgrense på energidrikker. Det er et høyt koffeininnhold i energidrikker, derfor anbefaler vi ikke barn og ungdom å drikke det.
Er Powerade en energi drikk?
Powerade® er en isotonisk sportsdrikk med ulike smaker. Vann er ikke nok når du driver med langvarig eller intensiv trening. Karbohydrat-elektrolyttløsninger bidrar til å opprettholde utholdenhetsprestasjonen under langvarig utholdenhetstrening. Skal drikkes som del av et variert og balansert kosthold og sunn livsstil.
Kan en 10 åring drikke energidrikk?
I noen ekstreme tilfeller har ungdom blitt alvorlig syke av å innta mye koffein, selv små mengder. Det er veldig individuelt hvor godt kroppen tåler koffein. Du som 14 år må derfor være forsiktig med å drikke energidrikke. De fleste energidrikker inneholder også mye sukker, som ikke er bra for oss.
Hva er aldersgrensen på Monster på Rema 1000?
Coop og Rema 1000 har ikkje aldersgrense og kan i utgangspunktet selje energidrikk til alle. Forbrukerrådet har gjort ei undersøking der tre av fire fortel at dei ynskjer aldersgrense på energidrikk.
Hvor mye koffein er lov?
Siden 2020 har maksgrensen for koffein i energidrikk i Norge vært 32 mg per desiliter. Koke- og filterkaffe har 40 mg per desiliter, ifølge FHI. Drikker man en boks på 0,5 liter energidrikk får man dermed i seg omtrent dobbelt så mye koffein som i en vanlig kopp (0,2 liter) med kaffe.
Kan små barn drikke Powerade?
Hei! Powerade er en drikke som består av vann tilsatt en rekke ulike syntetiske stoffer for smak og farge, samt vitamin B6. Drikken kan sammenlignes med sukkerfri saft og brus, så det er ingen aldersgrense for å drikke dette.
Kan barn drikke iskaffe?
Hei! Det er ingen aldersgrense på iskaffe, eller vanlig kaffe for den saks skyld. Både kaffe og iskaffe inneholder koffein, og barn og ungdom tåler ikke større menger koffein like godt som voksne.
Hvor mye Redbull kan man drikke før man dør?
Dødelig dose koffein er cirka 8 – 10 gram per dag, som tilsvarer cirka 60 – 100 kopper kaffe. Høyt innhold av koffein i de såkalte energidrikkene er satt i forbindelse med at ungdom har falt i koma. Det er registrert dødsfall hos ungdom som har drukket store mengder energidrikker kombinert med alkohol.