Fastlegen din kan gi deg behandling for milde psykiske plager og henvise deg videre ved behov. Fastlegen skal hjelpe deg med å få kontakt med psykisk helsetjeneste og andre tilbud i kommunen eller henvise til psykolog eller psykiater, behandling ved et distriktspsykiatrisk senter eller ved sykehus.
Hvem kan jeg snakke med om psykisk helse?
Mental helse
På mental helses chat-tjeneste sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller ansatte veiledere. Tjenesten er anonym. Mental helse har også en egen hjelpetelefon, en gratis tjeneste som er åpen 24 timer i døgnet, hele året. Telefon: 116 123.
Hvor mange kommuner har Rask psykisk helsehjelp?
Rask Psykisk Helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt tilbud til personer over 16 år, med angstlidelser , depresjon eller søvnproblemer. Hjelpen er basert på kognitiv terapi og veiledet selvhjelp. Foreløpig er det etablert slike sentre i 59 norske kommuner.
Hvor mange får hjelp med psykisk helse?
I 2020 var om lag 254 000 personer i kontakt med tjenestene innen psykisk helsevern, mot i underkant av 248 000 fem år tidligere. Det tilsvarer en økning på 3 prosent.
Hvordan få hjelp med psykiske problemer? – Related Questions
Når er man psykisk syk?
Psykisk lidelse er en fellesbetegnelse for lidelser og sykdommer som er kjennetegnet først og fremst ved subjektivt sterkt plagsomme psykiske symptomer over lengre tid med samtidig redusert funksjon i dagligliv eller arbeid i forhold til hva som var personens vanlige funksjonsnivå før lidelsen debuterte.
Kan man få sykemelding for depresjon?
Ved alvorlig depresjon med eller uten psykose er full sykmelding ofte nødvendig i en periode. Tilstanden krever tett oppfølgning fra helsetjenesten og i noen tilfeller innleggelse. Risikovurdering bør gjøres ved redusert konsentrasjonsevne og selvmordsfare. Husk helsekrav ved en del yrker som sjåfør og flyger.
Hvor mange sliter med psykisk helse i Norge?
Omtrent halvparten av den voksne norske befolkningen vil rammes av en psykisk lidelse i løpet av livet, og ca. en tredjedel i løpet av et år. Forekomsten av psykiske lidelser i Norge er omtrent på nivå med det vi finner i andre vestlige land.
Hvor mange menn sliter med psykisk helse?
Det antas at om lag 30 prosent av befolkningen i løpet av livet har en psykisk lidelse av typen depresjon, angst, fobi eller somatoforme lidelser1, ca. 40 prosent kvinner og 20 prosent menn (NOU 1999:13).
Hva er den mest vanlige psykiske lidelsen?
De vanligste lidelsene blant voksne er angst, depresjon og rusbrukslidelser. Blant barn og unge er det angst, atferdsforstyrrelser og affektive lidelser som er vanligst. For ikke-dødelig helsetap er psykiske lidelser og rusbrukslidelser på andreplass etter muskel-og skjelettlidelser.
Hvordan hjelpe folk som sliter psykisk?
Hvordan være støttende for en psykisk syk venn?
- Aksepter at du vet ikke hvordan de har det.
- Du trenger ikke alltid forstå
- Når hen forteller om seg, ikke prøv å få samtalen til å handle om deg.
- Ikke gi uoppfordrede råd.
- Oppfordre og hjelp dem til å oppsøke hjelp.
- Ta vare på deg selv.
Hva du ikke skal si til en som er deprimert?
Det fins ikke noe mindre hjelpsomt eller potensielt ødeleggende enn å bagatellisere noens smerte. – Mennesker med depresjon velger ikke å være triste eller pessimistiske og det å si noe banalt som ikke erkjenner det som er vanskelig, er ikke hjelpsomt i det hele tatt, sier Ross.
Hva skal til for å bli innlagt på psykiatrisk?
Før
- Planlagt innleggelse. Fastlegen eller poliklinikken søker om innleggelse på vegne av deg.
- Øyeblikkelig hjelp. Ved alvorlige symptomer som kommer plutselig kan det være aktuelt med akutt innleggelse.
- Tvang. Ved alvorlige lidelser kan du bli innlagt ved en psykiatrisk avdeling mot egen vilje (tvungent psykisk helsevern).
Hvordan fortelle legen at du er deprimert?
Det vanlige er å snakke med legen din om hvordan du har det, og eventuelt svare på spørsmål som dette: Har du de siste par ukene følt deg nedfor, deprimert og hatt negative tanker om fremtiden? Legen kan også spørre deg om du har endringer i apetitt- og søvnmønster eller andre fysiske symptomer.
Kan angst og depresjon gå over av seg selv?
De fleste depressive episoder vil gå over av seg selv, men det vil gå raskere med behandling. Dessuten har man økt risiko for nye episoder hvis man har hatt det en gang. Derfor kan behandlingen bestå av å forebygge nye episoder, sier psykiateren.
Hvilken medisin hjelper mot depresjon?
SSRI er derfor førstevalget ved behandling av mild til moderat depresjon. Andre alternativer til SSRI er selektive noradrenalin- og serotoninreopptakshemmere (SNRI), atypiske antidepressiver og serotoninmodulatorer. Antidepressiver i disse gruppene er generelt sett sammenlignbart effektive.
Hva er kjennetegn på depresjon?
En deprimert person opplever ofte seg selv som følelsesmessig tom, og kan føle at ingenting lenger betyr noe. Personen blir gjerne selvkritisk og fokuserer ofte på tidligere nederlag og egen utilstrekkelighet. Passivitet og ubesluttsomhet er også vanlig, likeså kroppslige smerter og ubehag.
Hvordan bli kvitt depresjon uten medisiner?
Det er mye du kan gjøre selv for å komme ut av en
depresjon, forteller psykolog Peder Kjøs.
Slik kan du hjelpe deg selv
- Ta tak i problemene.
- Vær bevisst på tankemønsteret ditt.
- Vær sosial.
- Ha et sunt kosthold.
- Vær fysisk aktiv.
- Ikke drikk alkohol.
- Prøv selvhjelpsverktøy.
Hvor lang tid tar det å komme ut av depresjon?
Uten behandling så varer en depresjon i cirka 6 måneder, men det er store variasjoner. Hos noen kan den vare et år. Depresjoner kan komme igjen etter kortere eller lengre tids forløp (måneder til år).
Kan man være deprimert i flere år?
Depresjonsfølelse eller depressive forstyrrelser er en mild depresjon og forekommer to til tre ganger så hyppig som alvorlige depresjoner. En egen tilstand kalles dystymi og er en vedvarende tilstand med nedstemthet/tristhet over flere år.
Hvordan vet man om man er utbrent?
Typiske symptomer er en følelse av å være emosjonelt utslitt, overbelastet, tappet for energi, trøtt og deprimert. Utbrenthet fører også til reduserte prestasjoner, og det kan påvirke hverdagsaktiviteten hjemme.