Er det skiføre i marka nå?

Hvordan kler man seg på skitur?

Inn mot huden bør du ha et tynt lag med klær som har gode fukttransporterende egenskaper. Det kan for eksempel være ull, thinsulate, thermax eller polyester. En kombinasjon av ull og syntetiske materialer er også fint. Unngå bomull, som vil trekke til seg og holde på fuktighet.

Hva trener man når man går på ski?

– Langrenn er fantastisk kondisjonstrening. Her aktiverer du store deler av kroppen samtidig og får økt pulsen. Både bein og overkropp blir utfordret. Det er kanskje bare roing som kan måle seg, men selv ikke det er like aktivt som langrenn, sier fysioterapeut og treningsekspert Jill Jahrmann.

Hvor ser man ski?

NRK, TV 2 og Viaplay sender langrenn. NRK Sport sender alle renn på radio.

Hvor lange ski må jeg ha?

Når du skal velge lengde på ski er det viktig at du tar hensyn til egen høyde og vekt. I tillegg er faktorer som ferdighetsnivå og bruksområde aktuelt å tenke på når du velger deg nytt skiutstyr. Valg av klassiske langrennsski: Enkel huskeregel – kroppshøyde pluss 15-25 cm.

Hvor kan man gå på ski i Bergen?

Når kan man begynne å gå på ski?

De fleste barn begynner å stå på ski når de er mellom to og fire år gammelt. Uansett bør barnet ha lyst selv til å gå på ski.

Når lønner det seg å kjøpe ski?

Er langrennski på salg egentlig verdt prisreduksjonen? Vent isteden til starten av neste sesong. For eksempel november eller desember. Da selges de beste skiene.

Hvor lange ski må barn ha?

En huskeregel er at barna heller skal vokse ut av skiene, enn inn i skiene. Lengden på skiene for de minste barna skal være fra ca. 5 cm under kroppshøyde og oppover til 5 cm over kroppshøyde. Lengden går gradvis oppover etter hvert som barnet vokser og får bedre ferdigheter.

Hvor lange ski skal jeg kjøpe?

Våre anbefalte skilengder: Klassisk felleski og smøreski bør være mellom 15 – 25 cm høyere enn kroppslengde. Skøyteski bør være fra kroppshøyde til 15 cm høyere enn kroppslengde. Fjellski bør være mellom 20 – 25 cm høyere enn kroppslengde.

Hvordan unngå bakglatte ski?

Slik unngår du bakglatte ski

Start med å rubbe skia i fartsretningen med fint sandpapir. Start ved hælmerket og fortsett frem så langt du skal smøre. Om det er kaldt føre legger du på en hard grunnvoks, gni den utover med en syntetisk kork før du bruker et strykejern for å varme voksen inn i skiene.

Hvor lenge har nordmenn stått på ski?

Tradisjonen med å gå på ski er likevel langt eldre andre steder i verden. Verdens eldste ski er funnet i Russland, og de er ca 8000 år gammel. Den eldste i Norge er rundt 5200 år gammel.

Hva er forskjell på carving og twintip?

Carvingski, Twintip og Randonee-ski er blitt populære valg blant norske skientusiaster. Carvingski har mer innsving enn tradisjonelle bakkeski, Twintip har tupp i begge ender, mens Randonee gir deg mulighet til både å gå i fjellet og å sette utfor i løssnø med de samme skiene.

Kan man bruke randonee ski som slalomski?

Med randonee-skiene kan du gå opp som på vanlig fjellski, og du kan stå ned som på vanlig slalåm.

Hvor lange slalomski nybegynner?

Som nybegynner bør du velge ski som er nær ved å rekke opp til din nesehøyde. Enhver skimodell kommer i en rekke ulike lengder, din jobb er å velge et par som er nærmest den anbefalte lengden. (3 cm lengre eller kortere enn dette er ikke noe problem).